Fuera de la casa del perro



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Fuera de la casa del perro

La "casa del perro" (también conocido como síndrome de la casa del perro) se refiere a un patrón de comportamiento en el que un individuo se siente tan abrumado por las emociones que se vuelve disfuncional. Esto sucede cuando la persona es incapaz de manejar o controlar eficazmente estas emociones y, de hecho, pierde el control de su yo emocional. Es un fenómeno bien conocido.

Hay muchas formas en que se puede manifestar el síndrome de la casa del perro.

Si tenemos un niño hiperactivo, podríamos pensar en la casa del perro como la casa del niño. Su habitación, su equipo de juego y sus juguetes están ahí para que los usen, pero se han sentido tan frustrados y estresados ​​que no pueden funcionar correctamente.

Una persona joven con desregulación emocional y ansiedad puede encontrarse en una situación similar. Si tenemos un padre con un trastorno de ansiedad, es posible que tenga que pasar el día lejos de su familia en un hospital o en un hogar colectivo, lo que les resulta muy angustioso. Si tenemos un amigo con problemas de ansiedad, es posible que no pueda salir en público por temor a encontrarse en una situación en la que necesite "dejar ir" su ansiedad.

En algunas familias puede haber varios miembros con ansiedad, depresión o problemas emocionales. Esto puede llevar a miembros "en la casa del perro" de la misma manera que se mencionó anteriormente.

Si la persona es un adulto joven con un trastorno alimentario, también podemos hablar de que "en la casa del perro" es un lugar de refugio, donde la persona se siente segura y protegida. El adulto joven puede pasar todo el día en la habitación "en la casa del perro", teniendo "uno de sus episodios" o estando en un lugar de refugio.

Cuando una persona se encuentra en una situación de "casa de perro", también puede tener un rango limitado o restringido de emociones. Es posible que no puedan "mostrarlo" en público, por así decirlo. Esto es especialmente común en personas con trastornos alimentarios.

Las personas que están en la casa del perro pueden sentirse tan estresadas que se vuelven hiperconscientes de su entorno físico. Es posible que no puedan desviar su atención de su experiencia interna, por lo que cuando ven algo que les resulta desagradable, realmente es en su entorno físico y no en su mente.

Otra forma en que las personas pueden encontrarse "en la casa del perro" es cuando se sienten abrumadas por sus emociones. Como se mencionó anteriormente, puede ser tan abrumador que pierdan el control. Es posible que esta persona no pueda hacer frente a sus emociones y le resulte difícil controlar su respuesta física, o que le resulte demasiado agotador intentar controlar sus emociones.

Como puede ver, hay una variedad de formas en que las personas pueden encontrarse "en la casa del perro". No es tan simple como las personas que necesitan más comida. Hay muchas razones diferentes por las que las personas están en la "casa del perro" y pueden variar de persona a persona.

A veces, a las personas les resulta muy fácil meterse "en la casa del perro". Si les preguntamos por sus experiencias en esta situación, podrán contárnoslo. Nos contarán cómo se sintieron abrumados y no pudieron controlar sus emociones, cómo se sintieron tan abrumados que perdieron el control.

Otras veces es mucho más difícil meterse en una situación de "casa de perro". La persona puede sentir que ha tenido "unos momentos" de estar en la "casa del perro" y no sucede muy a menudo. Sin embargo, sienten que estas experiencias se están "poniendo al día" con ellos, porque la persona está luchando por poder manejar sus emociones, a pesar de que "sienten" que "no necesitan estar en la casa del perro".

Es muy común escuchar a una persona que está en una "casa de perro" decir: "Me estaba sintiendo abrumado. No sé qué estaba sintiendo exactamente, pero sucedió agn ".

¿Cómo termina?

No hay respuestas simples.

Existe una amplia gama de formas en que las personas pueden salir de una situación de "casa de perro". No es una situación única para todos y las personas con la misma afección variarán en la variedad de métodos que utilicen. Por ejemplo, alguien con un trastorno alimentario puede dejar de comer por completo, mientras que alguien que tiene un trastorno de ansiedad puede sentir la necesidad de respirar profundamente en un intento por reducir su ansiedad.

Sin embargo, podemos describir los resultados en términos generales. Para la mayoría de las personas, existe una serie de estrategias que les ayudarán a reducir su experiencia de estar "en la casa del perro". Estas estrategias pueden incluir hablar de ello con amigos y familiares, o tomar un descanso y volver a la situación más tarde. También existe la posibilidad de intentar una forma diferente de lidiar con la situación. Puede haber una variedad de "intervenciones" físicas o psicológicas que pueden ayudar a reducir la experiencia de la persona de estar "en la casa del perro".

¿Cómo sé que estoy en una "casa de perro"?

El término "en la casa del perro" se ha utilizado como un término de uso general para describir cuando una persona está experimentando una variedad de problemas de salud mental. Es una forma fácil de describir una variedad de experiencias y es una forma sencilla de hacer que una persona sea "real" para los demás.

Si tiene dificultades para manejar sus emociones y tiene pensamientos de "meterse en la casa del perro", entonces podría ser útil pensar en sus experiencias de estar en la "casa del perro" y considerar si se ha sentido abrumado.

Si le resulta difícil controlar sus emociones, es posible que deba considerar algunas "intervenciones". Es posible que deba tener una estrategia para reducir su angustia emocional.

Las personas que tienen las siguientes experiencias de estar en la "casa del perro" a menudo encuentran que necesitan utilizar "intervenciones" para ayudarles a salir de ella:

No puedes


Ver el vídeo: Out of the Dog House


Comentarios:

  1. Niallan

    ¿Y qué puedo decir entonces?

  2. Cyril

    Aceptar

  3. Blandford

    Has respondido rápidamente ...

  4. Kerr

    los felicito, excelente pensamiento

  5. Leandro

    Te sugiero que intentes buscar en google.com



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